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Yoga zum mitmachen: Dehnung für Surfer und Sportler

Yoga Sequenz zum Mitüben für Surfer, Snowboarder und andere Sportler. Schultergürtel, Nacken, Rücken, Arme, Hüften, Beine - alles wird bewegt, gedehnt, gedreht.
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Yoga zum mitmachen: Öl für die Hüften

Yoga-Anleitung: Geschmeidige Gelenke und Muskeln halten die Hüften beweglicher. Mit Sabine Henne und Bärbel Miessner.
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